KoPi

-
Kopi..cam sedap je kalau dengar... errmmhh.. terliur, tapi tu pada pengemarnyalah..... Saya sangat gemar minum kopi. Kalau rakan-rakan tanya ada tak milo, oat, atau apa-apa, jawapan saya sudah pasti ''takde laaa," almaklumlah saya sangat gemar minum kopi.... Masa duduk asrama dulu, minuman rutin saya kopi mix kacip fatimah tu... fuhhhh, lega sangat tekak ni dapat kopi, segar biji mata....
Tapi peliklah ramai yang cakap kopi tu tak baik untuk kesihatan, nak-nak perempuan.. Ada pula yang kata minum air kopi ni bagus untuk kesihatan, boleh elakkan atau sembuhkan penyakit barah la, itu la, inilah...


Disebabkan persoalan inilah yang mendorong saya untuk mengetahui khasiat kopi ni.
Kopi adalah antara minuman yang paling sihat di dunia... Kenapa ya???
Apakah Kopi Itu Tidak Sihat?

Sebab... 

Penelitian yang ada saat ini membuktikan bahwa peminum kopi antara 2-3 gelas sehari akan mendapat berbagai manfaat antara lain:
  1. Penurunan kejadian kanser:
    ● kanser rongga mulut turun hingga 40%
    ● kanser usus besar hingga 25%
    ● kanser prostat
    ● kanser kulit
  2. Penurunan kejadian sirosis hati hingga 80% (walau ini masih diperdebatkan)
  3. Penurunan kejadian diebetes mellitus /kencing manis hingga 50%
  4. Penurunan kejadian demensia Alzheimer (kepikunan) hingga 30-40%
  5. Menurunkan kejadian serangan jantung hingga 32%
  6. Sebagai obat migren karena bersifat menahan pelebaran pembuluh darah otak
  7. Menurunkan kejadian batu hempedu karena meningkatkan aliran empedu ke usus
  8. Dan masih banyak khasiat kopi yang lain.
Apa yang membuat kopi memiliki khasiat tersebut? Ini karena banyak campuran senyawa yang memberikan efek protektif dalam campuran kopi.
  • Penelitian di Amerika menunjukkan bahwa secangkir kopi memiliki kadar antioksidan yang lebih tinggi dari jus cranberry, teh, dan coklat.
  • Kafein yang terkandung dalam kopi memiliki efek stimulan dan hal ini juga mencegah proses degenerasi pada kepikunan.
  • Polifenol dalam biji kopi mempunyai efek anti radang dan mencegah kejadian serangan jantung, stroke, dan kanker.
Namun apakah semua kopi sama memberikan khasiat tersebut? Jawabannya tidak. Khasiat kopi tidak didapatkan pada kopi instan yang sudah tidak memiliki ampas. Mengapa demikian? Karena pada pemrosesan kopi instan, kulit ampas kopi yang mengandung senyawa di atas terbuang sehingga Anda hanya akan mendapatkan efek kafein saja.
Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum Anda langsung mengambil cangkir kopi. Bagi penderita sakit maag, kopi dapat menimbulkan masalah yaitu rasa nyeri karena peningkatan keasaman lambung. Bagi penderita hipertensi, kafein dapat meningkatkan tekanan darah antara 10-20 mmHg, sehingga harus hati-hati dalam konsumsi kopi. Perlu juga diperhatikan konsumsi gulayang menyertai kopi, bila berlebih tentu memberikan efek tidak baik.
Jadi, jangan takut untuk mengkonsumsi kopi, namun kenali kopi mana yang baik untuk Anda konsumsi.
(Rujukan DennySantoso.com)

Saya ni kalau tak dapat kopi atau paling kurangpun nescafe la an, badan lemau semacam, lembik habis, kadang sampai tumbang lelap terus. Err..saya perasan tu, jadi saya perlu kurangkan pengambilan kopi, sebab kalau minum, malam mesti berjaga, kalau tak minum, pantang pula ada masa lapang mesti lelap... Aiiyyaaa.... hihihi..kadang sampai kena marah dengan kawan.... urrmm, entahlah labu, minum teh kang angin pula badan ni..apo-apo jo lah minah.....hahaha.. :)

Ulasan

Catat Ulasan

Catatan popular daripada blog ini

AYAT LIMA Pendinding Diri

-
Imej
Ayat lima ialah ayat-ayat yang diambil dari lima surah dalam Al-Quran. Tiap-tiap satu dari lima ayat itu terdapat sepuluh buah huruf "Qaf" (kaf besar), sebab itu ayat lima ini boleh juga disebut dengan ayat 50 Qaf. Ayat ini boleh digunakan sebagai penolong dan pendinding diri.   + Al-Baqarah ayat 246 + Ali-Imran ayat 181 + An-Nisaa ayat 77 + Al-Maaidah ayat 27 + Ar-Ra'd ayat 16  Rahsia/Khasiat yang besar sekali ertinya, diantaranya ialah: ü   Ibnu Mas'ud meriwayatkan, bahawa Rasulullah saw selalu membaca ayat lima ini, baik sedang berada dalam negeri atau sedang dalam perjalanan dan dalam peperangan. Dalam peperangan beliau selalu selalu dapat mengalahkan orang-orang kafir dan orang-orang munafik dan selalu mendapat pertolongan Allah . ü     Sayyidah Aisyah meriwayatkan bahawa Rasulullah saw menerangkan bahawa bila ayat lima dituliskan di dalam bekas, kemudiaan diisi dengan air dan airnya diminum pada hari Jumaat, maka Allah akan menyembuhkan
Baca lagi

SABAR ITU INDAH

-
Imej
"Bersabarlah..." Erti lainnya, "Bertahanlah.." Ujian datang bertimpa-timpa, siapalah yang tidak runtun hatinya, bagai hendak menghamburkan segala sesak yang bersarang di dada, selepas satu, datang satu lagi, baru hendak menghela nafas lega tiba lagi ujian, sudahlah jatuh ditimpa tangga pula. Pasti wujud rasa putus asa, terbeban, rasa tidak kuat untuk teruskan, andailah semua ini segera berakhir. Memang benci dan muak mendengar perkataan 'sabar'! Tetapi itulah yang perlu kita lalui dalam kehidupan ini. Ujian itu tanda Allah kasih dan ingat akan kita. Allah hendak menghadiahkan pelangi setelah hujan.  Sabar itu indah, meskipun payah..itulah perjuangan diri untuk tetap bertabah supaya tidak mudah melatah dengan ujian. Sabar itu separuh dari iman..agar tidak terperosok dengan perasaan putus asa dari rahmat Allah, kerana sabar itu adalah mentaati perintah Allah. Meskipun ujian silih berganti, hadapilah dengan sabar dan tenang, kerana sesungguhnya orang yang bersa
Baca lagi

Percaya atau tidak, perbuatan geletek boleh membunuh?

-
Imej
Mesti anda suka bergelak sakan... Percaya atau tidak dengan menggeletek boleh menyebabkan kematian..??? Persoalan di situ... Suka pula tengok monyet ni gelak geletek geletek kaki sendiri Cuba anda geletek kawan anda, pasti dia akan tergelak-gelak. Ketawa kegelian. Tapi jangan buat lama-lama. Kesian pula dia. Tahukah anda bahawa terdapatnya hukuman kelakar? Hukumannya ialah geletek. Tapi awas!!! Geletek adalah hukuman kelakar yang menyebabkan si mangsa ketawa hingga terkencing-kencing, kejang urat-urat perut, dan terkentut ini akhirnya bertukar kepada menyakitkan pula. Tapi geletek bukan main-main, seminit dua sebaliknya berjam-jam. Boleh gila, boleh pengsan, boleh mati, boleh apa lagi. Ngerinya. Bahaya tu.. Sebenarnya saya tak suka gelak sangat, kalau gelak pun hanya sekadarnya sahaja. Sebab bila dah gelak mesti susah nak berhenti punya. Saya pernah terdengar orang tua-tua cakap "jangan gelak lebih-lebih, nanti putus urat gelak, tak gelak-gelak kau!! Baru kau tahu.
Baca lagi